3 Fungsi Makanan Sehat Bagi Tubuh

3 Fungsi Makanan Sehat Bagi Tubuh

Makanan sehat merupakan makanan yang memiliki manfaat yang positif terutama bagi tubuh kita. Mungkin pada waktu sekolah kita pun telah dikenalkan tentang makanan seshat seperti 4 sehat 5 sempurna, teman-teman masih ingat bukan ? ya betul sekali makanan 4 sehat 5 sempurna yakni makanan yang mengandung karbohidrat, protein, vitamin dan mineral. Dan dari zat tersbut pada dasarnya sangat dibutuhkan sekali oleh tubuh. Jika memang demikian lantas apa fungsi makanan sehat bagi tubuh

Fungsi Makanan Sehat Bagi Tubuh

1. Fungsi makanan sehat bagi tubuh yang pertama yaitu dapat membuat tubuh menjadi kuat kembali, mengapa demikian ? karena pada umumnya makanan yang sehat biasanya memiliki kandungan karbohidrat dimana fungsi dari karbohidrat bagi tubuh yaitu untuk menambah tenaga sehingga jika kita merasa lemas dan kita makan makanan yang mengandung karbohidrat tentunya tubuh kita akan kembali bertenaga.

2. Fungsi makanan sehat bagi tubuh yang kedua yaitu dapat membantu pertumbuhan badan. Dengan asupan makanan yang sehat tentunya tubuh akan mendapatkan asupan gizi yang memang dibutuhkan oleh tubuh sehingga dengan asupan gizi yang cukup tersebut fungsi organ pada tubuh pun akan bekerja maksimal dan pada akhirnya akan membentuk suatu pertumbuhan pada tubuh. Seperti contoh pada seorang bayi yang diberi makanan yang sehat tentunya pertumbuhan bayi akan menjadi normal

3. Fungsi makanan sehat bagi tubuh yang ketiga yaitu dapat membuat kekebalan tubuh menjadi kuat. Dengan asupan makanan yang sehat seperti buah-buahan yang memiliki banyak sekali vitamin tentunya tubuh akan memiliki kekebalan yang baik. Seperti kita ketahui dari beberapa vitamin seperti A, B, C, D, E, K memiliki manfaat yang berbeda-beda dan vitamin itu terdapat pada buah-buahan

Nah sahabat blog fungsi22 diatas merupakan beberapa fungsi dari makanan yang sehat bagi tubuh. Jadi pada hakekatnya yang kita perlukan untuk makanan sehat yaitu makan 4 sehat 5 sempurna dimana dengan mengkonsumsi makanan tersebut asupan nilai gizi tubuh kita akan terpenuhi. Oke semoga bermanfaat

Share this post

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});